Strömstads Tidnings idrotts pris 2010

Jag är otroligt hedrad, glad och stolt över denna utmärkelse.

Falkenbergs tjejen,Jag, fick Strömstads pris som ÅRETS IDROTTARE, kändes som en mycket rolig julklapp.

Jag blev grundlurad vid utdelningen dock:)

Johan (min tränare) ringde kvällen innan o bad mig åka till STD roddklubb dagen efter för att träffa en man som ville visa en ny roddmaskin, ja ja tänkte jag det kan jag väl göra,inte för att vi vill ha någon ny!!!!Kommer till klubben lite yrvaken efter en liten pwernap efter träning.

Ut kommer det 5 människor ur båthuset,OJ tänkte jag...sen ser jag den fina inramade bilden och texten ÅRETS IDROTTARE,JAG!!!vilken trevlig överraskning på torsdagsmorgonen;)

Tack för utmärkelsen och tack till hela Strömstad för ert stöd och alla gratulationer:)

Jag hoppas ni alla haft en härlig jul.Det hade jag,spenderade ett par dagar med mamma och systrar;) På julafton fick jag äta av ett gott julbord i sällskap av släkten, och självklart hade "moster" Karin gjort min favorit,grönkål:)Även tomten hittade fram till mig med klappar,så ja jag kan inte klaga på mitt julfirande. Men som man säger härligt är kort och så även julen,men det var trevligt och det är ju faktiskt bara 360 dagar kvar till nästa julafton,starta nedräkningen:)

Ett försenat men hjärtligt GOD JUL

############

I hope you all had a wonderful Christmas.

Myself spent a few days back home with mother and sisters;)

On Christmas eve, I enjoyed a goodChristmas dinner in the company of family, and of course had "Aunt" Karin made my favorite, grönkål:) Although Santa found his way to me with presents too , so, I can not complain about my Christmas. But as they say nothing last for ever,the same goes for Christmas. It's actually only 360 days remaining until Christmas eve,let´s start the countdown:)

A belated but heartfelt Merry Christmas

På fredag avgörs det vilka 8 av de 13 nominerade som skall gå vidare till Idrottsgalan och slutliga omröstningen av Jerringpriset.

Jag är jätte tacksam om ni skulle vilja rösta på mig.

Ni kan ringa 099-200 21

eller följa länken och fylla i de tomma fälten:

https://web.questback.com/sr/jerringpriset2010/

Tack för rösten

Kram Frida

Radio intervju:

Jerringprisporträtt 2010: Per Kahl möter Frida Svensson

Tomt!!!!!!

Ja det är såhär det brukar se ut på morgonen när jag kommer till träningen. Folktomt!!!!

Nu är detta en lördags morgon och kl är strax före 8,kanske helt förståeligt att det är lite tomt."Vanligt" folk ligger hemma och myser,men inte jag inte;) Nu är det inte så att jag klagar,absolut inte.Erkänner att det är väldigt skönt att få ha hela gymet för mig själv,och kanske tycker de övriga motionärerna detsamma,att det är skönt att roddarn e klar när de kommer;) Det är härligt att jag har möjlighet att göra så mycket av min träning i ett allmänt gym,härligt att se så mycket olika människor med sina mål,allt från att vinna VM i rodd till att träna för sitt eget välmående:

Jag och mitt gym;)

##########################

Empty !!!!!!

Yes this is the way it usually looks in the morning when I get toexercise. Empty!!

Now this is a Saturday morning and, at just before 8am, perhapsquite understandable that there is a bit empty. "Ordinary" people are at home and cuddling, but no I'm not:) Now it's not that I'm complaining, absolutely not. Recognizing that it is really nice to have the entire gym to myself, and maybe find the other "joggers" the same, it's nice that Frida are ready when they come;)

I love the fact that I can do a lot of my training in a public gym,it´s great to see so many different people with goals ranging from,winning the Rowing World Champs,(myself) to train for their own well-being

Me and my gym;)

Ollie and Santa

Kan inte minnas när jag senast var inne i en leksaks affär.

Troligen väldigt väldigt länge sedan men så i helgen när jag var i London klev jag in i kanske det största jag någonsin sett,Hamleys.

Jag träffade den mysigaste av tomtens nissar,Ollie;) tack för besöket hos tomten Ollie!

================ ===========================

Can not remember the last time I was inside a toy store.

Probably very very long time ago but as this weekend when I was in London I walked into perhaps the greatest I've ever seen, Hamleys.

I met the most magical of Santa's elves, Ollie:) thanks for the visit to Santa Ollie!

Juleljus....

Julljus

Jag gillar julen, och allt vad den har att erbjuda. Sedan ett par år tillbaka brukar jag alltid julpynta restaurangen jag jobbar på. I år bestämde vi att det skulle även sättas upp ljus utomhus. Det är allt lite mysigt med med massa ljus i vintermörkret.

Denna dag då dessa girlanger med ljus och grönt skulle sättas upp,blev jag varse att vintern anlänt. Efter ett par timmar med viss klagan på både kyla för korta sladdar och något frusna händer blev det således ljus även utanför restaurang Park. Den mer tekniska bitel med elen fick jag hjälp av killarna med så lite ära ska allt de få.

Nu vet ni vad jag gör mellan träningarna då hänger jag på stegar runt fasaderna och hänger upp girlanger, nåväl inte alltid....

Ovan ser ni hur resultatet blev,kanske inte den bästa bilden.

Kanske skulle jag ta mig an mig egen lägenhet nu,en julstjärna i fönstret blir det allt,något försenat men ändå.

###########################

Christmas lights

I love Christmas,and all it has to offer. Since a few years back I always decorate the restaurant I work at. This year we decided that it would also be put up outdoor lights. It's a bit extra cozy with the mass of light in the darkness of winter.

The date of these garlands with lights would be put up, I became aware that winter has arrived. After a few hours with some complaining on both the cold to short cables and frozen hands, there were light outside the restaurant Park.

Now you know what I do between training sessions, Im standing on the ladders around the building facades and hanging garlands, well ok not all the time ....

Above you can see how the result was, perhaps not the best pic!

Maybe I would take on my own apartment now, make it a bit christmassy,a little star in the window, somewhat belated but nonetheless.

Frida ;)

GULD-FIKA hos Badis

GULD-FIKA

Ja det var så det stod skrivet i kalendern i fredags på Badanstalten i Strömstad.

Kl.11 var det dags för fredags fika , en gyllene sådan.

Tillsammans med mina vänner/fd. kollegor/ fan club och favorit gym skulle vi firaVM guldet.

Mer omtänksamma och ständigt intresserade människor av min rodd får man leta efter, såväl tidig arla, mitt på dagen eller sen kväll möts jag ständigt av leende och stort välkomnande när jag kommer till dem för att avverka mina träningspass. Och tro mig de skulle lätt kunna tröttna på mig, för vid detta laget tillhör jag nästan inredningen.....

Nybakade bullar,ostar, kakor, guld-tårta och kaffe mumsade vi i oss. Mycket trevligt var det, skratt, anekdoter, och en del rodd snack blev det, mest om VM.

Tack för en mysig stund allihop.

Vilken härlig fredag jag hade:)

__________________________________________

GOLD-COFFEE BREAK
Yes that was what was written on the calendar last friday at Badanstalten in Strömstad.
At 11 o´clock it was time for coffee break, a golden one.

Together with my friends/ex.colleagues/fan club and favorite gym,we would celebrate my World Champ GOLD.
More thoughtful and always interested people of my rowing is hard to find, both early mornings, midday or late afternoon I´m always greeted with big smile´s and warm welcome, when I come to them to harvest my workout´s. And believe me, they could easily get sick of me, cause by now, Im almost a part of the decor .....
Freshly baked bun´s, cheeses, cakes, golden cake and coffee was served. A very nice coffee break,with, laughter, anecdotes, lots of rowing were discussed too, mostly the World Champs of course.
Thanks for a nice time everyone.

JERRINGPRISET 2010

JERRINGPRIS NOMINERAD!!!!

Kära vänner och besökare här på bloggen.

Jag är enormt glad och tacksam över min nominering till Jerringpriset. Det är en gedigen skara med svenska idrottare som är nominerad och det är hedrande att få vara en av dem. Alla är vi värdiga vinnare med våra prestationer inom respektive idrott. Men nu skulle jag ju självklart vilja be om er röst i omröstningen.

Gå till länken nedan:

https://web.questback.com/sr/jerringpriset2010/

eller,www.sr.se

Fyll i de tomma fälten,och, kryssa för nr 12 Mig,Frida:)

######################################

Dear friends and visitors here on the blog.

I am enormously pleased and grateful for my nomination to Jerringpriset.

Jerringpriset is The Peolple´s Sports Award in Sweden. It´s a solid group of Swedish athletes who are nominated and it´s a great honor to be one of them.

We are all worthy winners with our performance in each sport.

But now I would like to ask you for your vote,please make your voice heard and vote.

Follow the link below:

https://web.questback.com/sr/jerringpriset2010/

You need to type in:email,name,address,postal code,town and tick me no:12, Frida:)

Thank you :)

MEDIA,MEDIA,MEDIA

Mycket media har det blivit,bara kul,både för mig och roddsverige:)

Här nedan följer 2 länkar:

http://stromstadstidning.se/nyheter/stromstad/1.1019320-tv-frukost-med-frida

http://hn.se/hntv/1.1022398-tv-varldens-basta-frida-svensson

There´s been a whole lot of interviews and other media during this last week,lots of fun,for both me and Swedish rowing:)

Above are 2 links,sorry but they are both in Swedish.Will ask to do them in English next time;)

Världsmästare

VÄRLDSMÄSTARINNA!!!!!

Det har gått 4 dagar sedan jag blev bäst i världen på att ro singelsculler,i dam klassen! Känns som det var igår jag stod där på podiet på Lake Karapiro,Nya Zeeland.

Winner and World Champion,Sweden,Frida Svensson.......en dröm som blev verklighet!!!Det är så det känns,lång och målmedveten satsning gav resultat i den ädlaste valören av dem alla GULD.

Är otroligt glad att jag hade mamma och syster med mig under tävlingen,den minsta systern fick följa loppen via nätet hemma,ni är alltid ett stort stöd.Mina egna små fans.Jag saknar dagligen min pappa,speciellt i sådana här situationer.Han gick bort i cancer för 5 år sedan.Men jag vet att han sitter på ett mjukt moln på första parkett och följer varje drag jag drar.Han var och kommer alltid att vara vid min sida och ge mig styrka,kanske var han med i lördags....

Jag är så glad över resultatet och medaljen från VM,kommer aldrig sluta att le:)

Ber så mycket om ursäkt att jag inte uppdaterat min blogg tidigare, men det kom lite saker så som en väldig massa samtal i vägen:)

Ska försöka skriva lite mer nu och uppdatera vad som hänt de senaste dagarna.

Tror jag kan fira hur länge som helst men vardagen hinner nog ikapp mig också snart,och då är det dags att sticka huvudet i sanden och blicka fram mot 2011.Men innan dess ska jag njuta och fira att Sverige har fått GULD i rodd VM och jag är

VÄRLDSMÄSTARE.

Ha det gott

Världsmästarinna

“Man alive, that’s incredible. That is right out there!” Live on New Zealand radio Brian Kelly described it perfectly. Frida Svensson, the pocket dynamite from Sweden had just beaten the reigning World Champion since 2005 and four-time Olympic medallist, Ekaterina Karsten of Belarus.

Efter en mycket snabb och jämn final heter årets VÄRLDSMÄSTARINNA Frida Svensson.

Bloggen kommer att uppdateras inom kort

För mer info, se www.rodd.se eller www.worldrowing.com

Klar för final

1

Same procedure as last time!

Jag syftar alltså på försöks loppet......

Ja de är kanske så jag bäst kan beskriva dagens semi-final... Det gällde att placera sig bland de topp 3 för att ta sig vidare till final. Det är aldrig några lätta semifinal lopp på VM. Det fanns 1 huvuduppgift i dagens lopp och det var att ta mig till final. Delmålet var att vinna loppet. Känns lätt nu i efterhand att erkänna att delmålet just var att vinna loppet när utfallet blev som önskat. Kanske jag inte hade erkänt detta om jag blivit 2:a eller 3:a:)

På frågan om lopputvecklingen kan jag bara säga följande,grymt nöjd med starten,att jag kom iväg starkt och snabbt,samt de sista 500m.Blev ingen super finish i form av spurt så den får vänta till på Lördag;)

Nu bär det av till hotellet för vila och dusch,nej jag har faktiskt inte duschat ännu,mat var prioritet ett!!!!

Glada hälsningar från nöjd Frida ;)

Styrka!!!

Ja styrka hoppas jag att jag har imorgon torsdag kl.12.23 NZ tid (00.23 svensk tid)för då går starten för mitt semifinal lopp;)

Kanske kan det låta som en udda uppladdning att gå till gymmet och köra styrke träning 2 dagar före,men så blev det.Nu var det inget direkt hårt pass, 3 övningar som vi försöker bibehålla även under en så lång tävling som VM.Fick efter lite övertalning från min sida lägga på 3 siffrigt på stången då det var dags för lite knäböj;) känns gott att det iallafall finns lite power i buggarna åtminstone i gymmet!

Nu återstår bara vila och uppladdning,för om 24 timmar gäller det;)

Ha det gott;)

Äntligen!!!

ÄNTLIGEN!

Ja äntligen är jag igång,efter inställda tävlingar igår p.g.a dåliga förhållanden,kändes det skönt att det blev tävling som planerat idag.

Försöket är avklarat och jag måste skriva äntligen igen för det var lite så det kändes när jag passerade Nya Zeeland på mållinjen,det var 2 år sedan jag senast slog henne.Men detta var som sagt bara ett försök så det är mycket som kan hända i nästa lopp,men en bra start på detta mästerskap att få vinna dagens lopp var det.

Nu är det lite ledig eftermiddag med promenad som står på programmet och sen är det bara att ladda om för nästa lopp,semifinalen.

Till nästa gång

Ha det gott

Nu börjar vi....

Hej

Ja nu är det dags att dra igång tävlingarna här nere i NZ.Idag hölls öppningsceremonin/invigningen,och tävlingen blev under ståtliga och enligt NZ tradition förklarade som öppnade.

De första loppen har faktiskt redan även de genomförts,det är så kallade spare races,lopp för de som är reserver.

Lake Karapiro bjöd idag upp till riktig utmaning vad det gällde roddförhållanden,lite som Nordsjön på en rätt dålig dag skulle jag nog vilja jämföra den med.Men är man drillad i Sverige och Strömstad så ger man sig inte så lätt.Ut på vattnet tog jag mig,vet inte om jag ska kalla det jag utförde rodd eller bara överlevnad i båt;)det var lite svårrott.

Det blev t.om.ett andra pass,samma väder dock,innan vi avslutade dagen på banan med lite lunch.

Min familjen är nu på plats här nere,mamma och Beatrice,en av 2 systrar, de ska få göra sitt allra bästa från läktaren för att heja fram mig på banan.Hann springa förbi dem och hälsa och kramas lite innan det begav sig tillbaka till hotellet.

Loppet går imorgon söndag kl.12.11 NZ tid det innebär 00.11 svensk tid.

Här kan ni följa hur det går : http://www.worldrowing.com/

Nu är det middag och lite lite lördagsmys som gäller.Lördagsmys består mest av filmtittande ;)

Buller i bång sätt igång! Nu startar rodd VM 2010!

Till nästa gång

Ha det så gott det bara går;)

Bride Veil Falls

Jag hoppas iallafall att det var så det stavades.Till detta vattenfall åkte vi i tisdags eftermiddag när vi skulle ut på tur med hela laget.

Första stoppet blev Raglan,en stad vid kusten ca 40min resa från där vi bor.En stad som besöks flitigt av surfare.Här stannade vi för lunch,en mycket god sådan.

Vi åkte sedan vidare en bit längs kusten och en bit upp på klipporna och fick lite vacker utsikt.

Var trevligt med ett litet avbrott i förberedelserna inför söndagens VM start.

Till nästa gång,ha det gott!

Karapiro,Nya Zeeland

Jag har landat och gjort mig hemmastadd i mitt nya land Nya Zeeland,ja jag kommer ju bara vara här i lite mer än 3 veckor.Men nytt land är det likväl.

Bor i en stad som heter Hamilton,ligger ca 40min bussresa från Lake Karapiro där vi tränar och ska tävla.

Ska snart uppdatera er med mer info och bilder om vad jag gjort här nere sedan ankomst.

Tills dess ha det gott

#############################

4

dagar kvar till avfärd.

Efter lite läger i Aviz,Portugal är jag nu sedan ett par dagar tillbaka hemma i Strömstad igen.

Borta bra men hemma bäst!

Fast denna gången var borta faktiskt riktigt gott,både trevligt sällskap av Norskarna och soligt väder gjorde lägret riktigt lyckat.

Snart är det dags för avresa till Nya Zeeland och VM.

Men innan det beger sig skall det hinnas med lite av varje,en hel del träning förstås,men också lite annat pyssel.För att inte tala om tvättning och sen packning av väska vilket kanske är en av mina svagare sidor :)

På 4 dagar ska jag nog hinna packa,hoppas jag.

Känns dock som jag kan behöva göra en liten att-göra lista!!!

Till nästa gång-ta hand om er.

#################################

4

days left until departure.
After a the camp in Aviz, Portugal, I am now since a few days back home in Strömstad again.
There's no place like home!
Though this time was gone actually really good, both the good company of Norwegians and sunny weather made the camp very successful.
It´s almost time for departure to New Zealand and World Champs.
But before it time to fly, there´s a few things to do,lot´s of training of course.Not to mention the washing and then packing the bag which is perhaps one of my weaker sides:)
In four days, I'll probably have time to pack, I hope.

May have to make a to-do list just to make sure I don´t forget anything!!!!!

Take care.

Träningsläger

Träningsläger!

Solsemester,ja så kan det ju verka, men nej.

Jag har lämnat det, nu lite kyliga och frost bitna Sverige för lite träningsläger på varmare ort.

Precis som Flyttfåglarna som styr sin kos söderut när temperaturen och löven börjar falla, har även jag flugit söderut.

Befinner mig nu i Aviz, tillsammans med de Norska VM roddarna. Här ska vi försöka göra det sista lilla extra vad gäller träning och teknik inför VM i Nya Zeeland.

Många kilometer blir det,och trötta är vi. Men vi har ett gemensamt mål, VM!

Att solen skiner och att temperaturen är avsevärt högre här nere än hemma i Sverige, gör att vi njuter lite extra av varje drag.

Och som bilden ovan avslöjar, så ja vi har en pool utanför rummen och där blev det allt ett dopp igår när vi hade lite vila på programmet!Känns nästan som semester men,nej, detta är ett träningsläger!

...................................................................................

Training camp!

Holiday in the sun, so it might seem, but no.

I've left home, now a bit chilly and frost-bitten Sweden for some training in a warmer place.

Like The birds fly south when the temperature and the leaves begin to fall, so have I, flown south.

Am now in Aviz, together with the Norwegian team. Here we gonna try to do that last bit of extra in terms of training and technique for the World Champs in New Zealand.

Lots of milage, and we will get tired. But we have a common goal, World Champs!

The sun is shining and it´s much warmer down here than back home in Sweden,that just makes us push a little bit extra and enjoy each and every stroke a little bit more.

And as the picture above reveals, yes we do have a pool outside the rooms. We had the afternoon off yesterday so I went for a swim,cold but nice. Almost felt like a vacation for a second,but no this is a training camp!

Europeans

EM

Ibland sägs det att man vinner inte ett brons utan förlorar silvret.

Jag vann brons!

och var nära både silver och guld.

Montemor-O Velho i Portugal bjöd in till EM,på en helt nybyggd bana.Banan var fortfarande lite av en byggplats när vi anlände första dagen, kvällen före start lades den sista asfalten på cyklevägen.

Strålande solsken och värme kom vi att bjudas på under de tre tävlingsdagarna.

Med senaste loppet från Världscupen,och bronsmedaljen färskt i minnet,åkte jag till Portugal med endast en tanke, att slåss om medaljerna.

14 startande blev det i min klass W1x. Bland de startande fanns såväl världsmästaren och bronsmedaljören från VM i fjol,samt medaljörer från fjolårets EM. Någon lätt väg mot podiet skulle det inte bli.

Först var det försöks heat,sedan semifinal, och FINAL.

Final dagar är alltid speciella,mycket känslor,tankar och drömmar kommer fram. Det är dessa dagar och minuter jag arbetar för,att få ro finaler och att slåss om medaljerna.

Loppet blev gasen i botten från start,här var det ingen som tänkte ge möjligheter till någon annan.Det gällde att våga chansa och anta utmaningen,och tro mig,jag antog utmaningen.

En stark spurt de sista 300m tog mig upp på podiet,jag hade vunnit BRONS!!!

Är otroligt glad för medaljen och loppet.Jag visar för mig själv att jag tillhör eliten,otroligt kul att få detta med mig hem inför fortsatt träning och finslipning mot VM i Nya Zeeland.

Jag skall njuta av varje träning fram till avresa;)

...........................................................................................

Sometimes it is said that you don´t win a bronze but loses the silver.

I won the bronze!

and I was close to both silver and gold.

Montemor-O Velho in Portugal hosted the European Championships, in a newly built course. The course was still a bit of a construction site when we arrived, the evening before the start , they were still working, with the asphalt on the cycling path.

We had sunshine and warm weather, during the three days of competition.

With the last race of the World Cup, and the bronze medal fresh in my mind, I home with having only one view, to reach the podium.

14 entries, in my class W1x.Among the girls you could read names of both world champion and bronze medalist from the World Champs last year, and medalist´s from last year's EC.

It was time to dig deep.....

First it was heats, then semi-final and FINAL.

Final days are always special, a lot of feelings, thoughts and dreams come forward. These are the days and minutes I work for, to race the finals and compete for the medals.

The race turned out to be what was expected, full speed from stroke one,no one was gonna give anything away for free,but I was ready to fight for what I wanted.

A strong sprint the last 300m took me up to the podium, I had won the BRONZE!

I'm extremely happy for the medal and the race.I show to myself that I belong in the top, incredibly fun to get back home with this result in the bag for more training and the continued refinement for the World Champs in New Zealand.

I will enjoy every session ;)