Livet är en enda stor fest......

Nä bilden har kanske inte så mycket att göra med det jag kommer skriva eller.....! Och ja min syster kommer troligen säga:Nämen Frida hur kunde du använda den:)

Det har hänt en massa saker sedan sist.

Just nu sitter jag på ett hotellrum i Stockholm,imorgon är det nämligen dags för Olympic Camp här uppe i stora staden. Alla idrottare träffas inför OS i London,vi ska nu svetsa samman laget och bygga upp en vinnande laganda.

Det är inspirerande bara att se alla idrottare å tränar här i korridorerna,det påminner mig om hur häftigt detta är,om hur ofantligt kul vi idrottare,familj vänner och hela svenska folket kommer ha nästa år när vi åker till London för att slåss om de ädlaste medaljerna:)

Men även om man är på resande fot så skall det ju tränas.Är det någonstans man ser en stor variation av folk så är det på hotell!! Onsdag innebär för mig backlöp,inte en favorit,men men det ska göras.Jag traskar upp till hotellets gym ställer mig på löpbandet och börjar springa(lunka). Jag får efter ett tag sällskap,då kommer det en dam och herre,trevligt tycker jag.Kvinnan är otroligt uppklädd i senaste outfiten å sminkningen är top of the line,självklart fanns det en liten märkesväska på armen,mannen likadan fast på ja ett mer manligt sätt.Lyxhustrun och lyxmannen går i sin makliga takt där på varsin sida av mig damen pratandes i sin iPhonen med nån väninna och jag kan bara gissa vad mannen hade sin till,kolla väl börs noteringarna eller nåt.....I mitten springer jag,svettandes och stönandes,svetten stänker åt alla håll,men jag kan inte låta bli att le lite för mig själv där mitt i all mjölksyra.Det är ändå lite häftigt att vi står här alla tre på våra löpband med helt olika liv,jag skruvar upp volymen sätter på fläkten och öka lutningen å börjar min nästa intervall!! Tänk om jag ändå hade vart lyxfru.........!!!!!!

Låt mig återkomma till bilden.

Den får symbolisera denna veckan såhär långt. Även om jag är självständig,tränar och tävlar själv så är jag ibland beroende av mina vänner.

Jag vill tacka dig Beppen för att du är så otroligt intresserad och engagerad i min satsning,du har gjort dessa sista 8 månader fram mot OS till en fest för mig;)

Man snackar om att idrottare har agenter,det behöver inte jag när jag har människor som Beppen i min omgivning:)

Mina vänner,alla ni som är mig nära,har stor vikt i min vardag,glöm aldrig det.Oavsett om vi ses 5min på lunchen,går upp i ottan för att träna m mig,eller du kör mig till flyget så du själv blir sen till ditt jobb,förlåt;) det är tillsammans som vi jagar medalj i LONDON:)

Kan stolt berätta att jag idag blev en av de första som togs ut till det Svenska OS laget till London 2012.

SOK (Sverige Olympiska Kommitte) höll idag presskonferens där de namngav de första idrottarna till den Svenska OS truppen.

Jag är i mycket gott sällskap,vad sägs om, Anders Gustafsson kanot och Therese Alshammar simning. Många fler inspirerande och medaljsugna idrottare kommer göra oss sällskap under de närmsta månaderna,men detta känns som en grym start.

Tillsammans ska vi visa att Sverige hör hemma i toppen på medljaligan, och jag jag vill bidra med en medalj från rodden :) Vi kommer bli många starka vikingar från Sverige som angör Brittiskt land i Juli nästa år.

Känns som denna tisdagen inte blev som alla andra tisdagar,den fick allt lite stjärnglans över sig trots allt;)

Det må vara massa träning och arbete som avlöser varandra just för tillfället men det är det väl värt.

Nu börjar det på riktigt,det känns ända ut i fingerspetsarna att detta kommer bli en grymt häftig resa. Det finns bara en väg,och det är framåt,inget att spara på nu är det gasen i botten som gäller.

Mina vänner boka era biljetter, damma av Sverige kläderna, leta fram flaggorna och öva in hejaramsorna för nu har vi LONDON i sikte ;)

Första uttagningen mot London 2012

Hur orkar du hålla på Frida,du tränar ju alltid ensam?

Den frågan fick jag idag.Jag har fått den förr men idag fundera jag lite extra.

Jag är inte ensam,jag har ju ett grymt lag!!!!!

Vadå lag kanske någon tänker!!??

Jag må tävla ensam i en individuell båtklass i min sport,men det betyder ju inte att det inte finns ett lag!

Låt mig förklara.....

Vinterträningen är i full gång,och mina dagar är fullsatta med träning och förberedelser,blandat med lite arbete förstås.

Det är nu när tröttheten försöker sätta klorna i mig som laget kommer fram.

Laget må vara annorlunda mot Hamren´s, men med lika stark laguppställning.

Lagkaptenen är självklar,den titeln är min.

Likaså är coachen oxå utsedd sedan länge,Mr Flodin.

Nog är det mamma som får målvaktsrollen, hon har fått göra många imponerande räddningar på min resa mot prestationerna och medaljerna.

Resten av utespelarna är vännerna som lyssnar när jag ivrigt berättar om vad som är på gång,vart och när nästa läger bär av,hur nervös eller orolig jag är inför nästa tävling.

Backarna som stöttar och tröstar när jag är besviken,trött eller tvivlar.

Anfallarna som ständigt puschar och utmanar mig,och stöttar i allt.

Det är lite som reklamen på tv om hockey-föräldrar.Tänk så många föräldrar,släkt och vänner som finns där ute som är lagspelare i individers idrottsdrömmar oavsett om de är små knattar som lirar hockey eller Zlatan. Även Zlatan har en egen laguppställning hemma:)

Jag går till träningen varje morgon för att jag älskar det jag gör.Att veta att jag har ett grymt lag vid min sida gör jobbet lite lättare när musklerna säger NEJ.

Att få va en del av ett lag är aldrig jobbigt,det må heta: Ensam är stark, men med laget i ryggen är jag starkare.

Alla behöver lagspelare,för glöm inte,utan individerna skulle Hamren inte kunna bygga sitt lag. Jag vet att vintern är lång och mina lagspelare kommer kanske tröttnat på rodd långt innan isen lossnat,men de är mitt lag och jag vet att de finns där även när fåglarna börjar kvittra till våren:)

SM-GULD-träning lönar sig!!!

Vad ska man hitta på när det blir helg??Man kan ju alltid börja med fredagsmys,sen fortsätta med samma mystema helgen igenom.Låter väl hur härligt som helst såhär när höstmörkret kommer krypande.

Eller så drar man på rodd-SM och ror skiten ur sig kort o gott.Gissa vad jag valde????

...det handlar inte om att vinna,utan om att delta....

Ja så är det,men viktigast är ändå att ha roligt hela vägen mot målet.Jag älskar att träna,och tycker det är kul:)(det är sant!)

Men det är ändå bara för mig att erkänna,vinna är görkul:)

För 10:e året i rad fick jag lagerkransen hängd runt halsen och den glimrande medaljen i handen,segerns sötma smakar alltid lika bra!

Det var första SM guldet som Strömstad roddare och extra kul va det att få ha lagkamraten Veronika vid min sida som silver-medaljör.Strömstad kan sträcka på ryggen och stoltsera med att klubben har sveriges 2 bästa dam singel roddare!

Vilket lopp det blev......nu tror ni kanske att jag ska skriva hur fantastiskt gastkramande och spännande det var!Nja kanske inte riktigt.Varje gång det är tävling oavsett om det är Vm eller SM medaljer som står på spel så infinner det sig en viss form av nervositet.Varje lopp/final är viktig på sitt sätt,kanske är det t.om så att hemmatävlingarna är viktigast....

Förberedelser är A&O.

Det är knappt så jag borde berätta vad jag just skall göra.Jag är ju elitidrottare och lever strikt efter mat-ät och sov schema,eller???? Jag är mänsklig och gör faktiskt mänskliga saker ibland,tro det eller ej.

Att ha nästan 3v semester,influensa och inte suttit i båten sedan VM är inte vad som kallas för bra förberedelser....nåväl SM är SM å då ska man delta så enkelt är det bara.

Låt mig uttrycka mig såhär,jag gillar inte att va ur form och känna mig matchotränad.

VÄLTRÄNAD OCH FORMTOPPNING - JA TACK.

När jag skriver föregående är det nästan så jag känner mig aningen skadad av all träning, men för mig är vältränad och i bra form så mycket mer än bara snygga muskler och en tonad kropp.Vältränad är att må bra hela vägen inni-från och ut,hade jag kunnat så hade jag med ord beskrivit den där känslan som infinner sig i,kroppen,sinnet och omgivningen.Kanske är det lite som med kärlek,det pirrar lite extra i magen,man blir varm o kall samtidigt utan att man kan stoppa det,men samtidigt är det ett lugn,man mår sådär himla bra bara;)

Jag måste kort få berätta....Trots att det är årets viktigaste tävling så möts jag av en fantastisk gemenskap hos 3 klubbar, Kungälv, Mölndal och Strömstad.Tillsammans hjälps de åt med,transport boende och markservicen till roddarna.Mamma Knutsson,Barbro, är allas vår mat mamma..Under helgen såg hon till att mätta över 50 hungrande magar flertalet gånger under dagen.Jag drömmer mig bort en stund o tänker på när mina föräldrar gjorde precis samma saker i min dåvarande klubb. Det är detta som är svensk idrott på elitnivå,klubbar som hjälps åt föräldrar som hjälper till med allt från mat till att torka bort en ledsen tår på den lilla junioren,till att jag som som har vår sport som yrke kan för en stund umgås med masters,seniorer och juniorer på vad jag tycker är den bästa platsen,vår svenska idrottsarena;)

Det borde instiftas ett pris till föräldrar,de är oumbärliga dessa frivilliga människor.Vad hade jag vart utan mina,ja inte där jag är idag iallafall.

Tack Barbro och alla ni andra härliga föräldrar sluta aldrig!

Nåväl, SM,och ja faktiskt hela tävlingssäsongen 2011 är avslutad och läggs till handlingarna.

SM ser jag som början på 2012,ett guld läggs till samlingen och jag inser än en gång att:

Det är som det så fint heter träning lönar sig:)

och jädrar va det ska tränas i vinter,tänk så mycket det kommer löna sig till nästa sommar;)

So long my friends:)

Mot nya mål.....

ja precis som överskriften indikerar,nu börjar resan mot målet.Det må vara ett år gammalt foto jag valt för detta inlägg,men det är just detta jag nu börjar jakten på.Tänk om det blir verklighet,att få posera med knuten näve precis som på bilden,tänk om drömmen blir sann....

VM är över för denna gång,kanske var det det sista i min karriär,kanske väntar flera där borta i horisonten,det är ovisst.Vad som är säkert däremot är att nu börjar en ny jakt,denna gången är målet LONDON 2012. Det må vara en besvikelse att komma hem med en 5:e plats,efter att ha varit regerande världsmästarinna,och ja jag har vart besviken,ledsen och förbannad.Tyvärr rullar ju världen på som vanligt oavsett om jag är ledsen eller glad,och tro mig man lär sig hantera det mesta.Jag har varit med om värre saker än att komma 5:a på ett VM.Nu är faktiskt inte årets VM en total besvikelse,som idrottare lär man sig ganska snabbt att leta efter guldkorn och ta vara på det som är positivt.Hur kan ett VM vara en besvikelse när man har kvalat till OS???Jag är glad över kvalplatsen:)men vet samtidigt att jag underpresterade,och ja sånt händer tydligen även en världsmästare....

Sommaren börjar glida ifrån oss och hösten har tagit ett stadigt grepp,den är här för att stanna.Det känns lite som när man åker sista gången till sommarhuset,det lilla röda torpet på landet.Plockar ur det sista ur kylen,även om det var flera veckor sedan utgångsdatum,så är det vemodigt att det nu hamnar i soporna.Locket läggs på brunnen,haspen på utedasset läggs på,nyckeln i den knarrande dörren vrids om för sista gången.Man pratar sådär snällt med huset nästan som man väntar sig ett svar,vi ses snart igen.

Precis så känner jag det nu.

Jag låser inte båthuset,jag packar inte in båten för vintervila och kommer inte att gå i dvala,men likväl så är det aningens vemodigt att gå denna tid till mötes.

Kanske beror det på att jag vet att denna höst/vinter/vår kommer kanske bli den tuffaste,intensivaste mest träningsfyllda och roligaste tid i min karriär!!Och det är endast jag som styr över hur roligt/jobbigt/trött/sliten och laddad den blir.Det känns som ett nyp i skinnet när jag skriver detta,jag är ju faktiskt jäkligt lyckligt lottad:)att själv både kunna påverka min vardag men även mina drömmars mål.Man kan inte göra mycket åt motståndarna,men jag kan göra allt för mig själv och för att jag skall komma bäst förberedd när startsignal går för jakten på de ädla valörerna i LONDON.

För visst är det så,ingen annan dag passar väl bättre än måndagen för en nystart;) Idag måndagen den 19 September startar jag min jakt på mina drömmars mål........

Tack för att ni vill vara en del i mitt lag,ensam är stark men tillsammans skall jag bli starkare;)

World Rowing Championships 2011

Ja rodd VM är nu i full gång,här nere i Bled.

Självklart har en massa lopp rotts och flera Världsmästare har redan fått sina guldmedaljer hängda runt sina halsar.

Själv har jag bara rott ett lopp såhär långt och det var i söndags.Sedan dess har jag fått se mina kära lagkamrater kämpa hårt ute på banan.Träning har blandats med vila omladdning,lite tid med familj och massa rodd tittande,och ja det förstås en hel del fimtittande!!!

Mitt försöks lopp förra söndagen kvalificerade mig direkt till semifinal,därav inga lopp för mig under veckan som gått.

Men imorgon smäller det,det vill jag lova.Efter att ha haft hela 5 dagar med enbart träning och omladdning är det med blandade känslor jag imorgon skall in i elden igen.Att säga att jag är lugn som en filbunke för att jag är regerande världsmästare vore att ljuga;)

Nu vet jag ännu inte vilka jag står mot i semifinalen imorgon,det får jag se först efter middagen ikväll!Men jag skall meddela er så fort jag sett den.

Hasta la vista ;)

Under korkeken....;)

En stund för reflektion sägs ju vara bra! Solen skiner på klarblå himmel,det värmer precis lagom gott från strålarna.Jag sitter på balkongen och blickar ut över min arbetsplats,Strömsvattnet.Det får mig att tänka på hur mycket jag uppskattar min vardag.Det må vara aningen blåsigt idag kanske men det gör mig inget.

Just nu är det bara positiva tankar som ska flöda,på torsdag styr jag kosan mot VM;)

Det var ett toppen läger vi var på i Italien jag och min vapendragare Olaf Tufte. Nästan så bra så vi klagade på att detta måste va för bra för att vara ett roddläger:)

Väl hemkomna därifrån,kom Olaf till Strömstad för ett par gemensamma träningar innan han for ner till det norska laget i Frankrike förra onsdagen.Vi må träna stenhårt på vattnet tillsammans,men det blir allt lite skratt o skämt inemellan;) kan jag få en bättre sparringpartner än en dubbel Olympisk gulmedaljör,Nej knappast.

http://svtplay.se/v/2504840/ovrig_sport/angesten_ska_hjalpa_frida_att_forsvara_roddguldet

Den sista veckans träning har gått bra,det är mycket fartträning som står på programmet nu,allt för att vänja kroppen vid vad som jag hoppas komma skall om 1v!!!

Jag blickar åter ut mot det glittrande vattnet och drömmer mig bort en sekund.All fokus nu ligger på just detta,drömmen.Livet är en dröm,fylld av tidiga mornar,träning,mer träning,massa mjölksyra,trötta muskler,arbete, tävlingar och min ständiga längtan efter att få se hur bra jag kan bli.....jag kan inte tänka mig ett annat liv än mitt.Jag har det allt bra jag;)

Medan jag sitter här hemma på balkongen och känner mig lite som Ferdinand under korkeken,befinner sig resten av det svenska laget nu på förberedelse läger i Tjeckien.

Då jag har möjlighet att välja,har jag valt att stanna hemma hos min tränare och träna här i Strömstad.Möjligheten att få koppla bort rodden är för mig guld värd,att kunna ta en fika med en go vän en lördags förmiddag utan att prata rodd hoppas jag ska bidra till en ännu mer taggad,laddad hungrig och lika galen som tjuren Ferdinad-Frida i Bled......

Vi hörs snart igen:)

Bilden ovan är från min lilla löprunda i morse,jag som hatar löpning tyckte nästan att dagens runda va riktigt härlig,i en omgivning som den vågar jag inte säga annat...;)

Träningsläger!

Blod svett och tårar...Ja det är väl så det brukar heta!!

Precis som bilden visar så är det blod,och tro mig en massa svett men inga tårar. Här finns inte tid för tårar,vi skrattar svettas och ja gör man som mig och ramlar av cykeln kan det bli lite blod!

Jag befinner mig nu bland de Italienska alptopparna på träningsläger.Tillsammans med den norska roddarn Olaf Tufte ska vi här förbereda oss bäst möjligt för vad som komma skall!

VM i Bled/Slovenien är nämligen nästa anhalt,det är även här vi hoppas på både VM medaljer förstås men även kunna knipa varsin OS biljett till London 2012;)

Till vår hjälp här har vi haft både Olaf´s tränare Tore,samt nu drillas vi av min ständige följeslagare Coach Flodin.Som om det inte vore nog så har vi även sällskap av Olaf´s fysio som ser till att våra stora starka muskler orka träna ännu mer.

Vi har haft sällskap av både Tjeckiska landslaget och nu det Italienska på sjön. Vi äter gott bor fint och tränar i en fantastisk miljö.Solen tittade äntligen fram bakom alptopparna idag och värmde oss med hela 21+grader,vi har det bra vi;)

Och vad gäller det blodiga knät,så gick det ingen nöd på mig,lite ovan offroad,rädd för fart gillar mina bromsar och hatar steniga bergsvägar så kunde det knappast gå på något annat sätt än en liten avåkning.Olaf fick sig ett gott skratt,och det förlänger ju livet;)jag lite blodigt knä,blåmärken och skrubbsår,men tycker bara det såg lite macho ut.Det var iallafall en rolig cykeltur ända upp till 2800möh!!

Nu e det lite sömn som gäller imon e en ny dag och nya utmaningar,förhoppningsvis inga fler blodiga scener på träningen:)

Ha det gott

CIAO

WC II Hamburg

Det blir bättre och bättre dag för dag........Visst är det så sången går!!

Och ja resultatet ifrån Hamburg blev bättre än Munchen. En 4:e plats skall jag väl vara nöjd med?Men det är ju så,är jag i final så vill jag ju nå den där eftertraktade pallen,för ja jag erkänner,det är grymt kul o få gå upp på podiet:)

Jag har sagt det förr och jag säger det igen med risk för att låta tjatig,skam den som ger sig!Och jag tänker inte ge mig.Nu har jag några härliga dagar framför mig med träning och inget arbete,jag ska bara helt fokusera på träning,rodd och WC III i Lucerne 6-10/7.Inte ens ett dopp i havet ska jag unna mig,men kanske en glass om jag e snäll o ror fort:)

Lucerne blir lite av ett genrep inför VM då det är den sista internationella tävling innan jag drar mig tillbaka för att förbereda mig inför vad som komma skall!!!VM i Bled/Slovenien.

Under världscup-tävlingen visade jag och Johan Flodin (min tränare) att vi är på rätt väg.

Det finns fortfarande en hel del saker jag måste arbeta på både vad gäller teknik,styrka och lopputveckling.Så det är bara att sätta fart här finns ingen tid att spilla...

När jag fundera på bild till detta inlägg,kändes den ovan som ett ett självklart val.

För vad hade min rodd varit förutan familjen!Ja jag vet inte,för så mycket stöttning som dem ställt upp med genom åren kommer jag aldrig kunna ge tillbaka på något sätt.De e helt fantastiska som åker världen runt och hejar fram mig,i ur och skur i med och motgång bland tårar och leenden finns de alltid vid min sida.Dessa 2 stackarna fick vänta i nästan 4 timmar på att träffa mig efter VM-guldet på NZ,lika glada o kramgoa va de när jag kom:)fanns det någon kvar på banan efter dem så måste de vart sista städdamen isåfall!!

Det finns goa vänner som är oumbärliga också:)

Och så finns ju självklart mannen i mitt liv.......Mr Flodin!!Tro mig när jag säger detta:är det någon som jag har total tillit till när det gäller att få mig komma i form så är det denna mannen.Han är för mig guld värd.Tror nog inte alltid den stackarn har det så lätt i vårt förhållande(som tränare roddare menar jag då!)Jag e ju tjej om jag säger så.......och han får va lite av varje,tränare,vän,lite läkare o psykolog när det kniper!

Nä gott folk nu tror jag visst att tränings klockan ringer,lite rodd e aldrig fel:)

För vad skulle man annars hitta på en solig eftermiddag som denna....

Golden Blades City Sprint!!!!

Golden-Gyllene var namnet på den första sprint regattan som genomfördes i FISA´s regi.

Golden eller ja gyllene blev det också i mitt bagage på hemresan. Jag vann!!!! Den första GULD-medaljen blev min att packa med mig hem.

Nog åkte jag väl till St. Petersburg med höga förväntningar på mig själv,men sen å andra sidan det gör jag varje gång jag reser till rodd tävling.

Att de andra tjejerna höll mig som favorit måste jag ju se som smickrande och inspirerande.De är ju ändå finalisterna från fjolårets VM så de vet vad de snackar om:)

De grundar kanske favoritskapet på den snabba start jag hade på VM i fjol men det har gått lång tid sedan dess och sen är det skillnad på att vara sprinter och vinna ett 2000m lopp.

Men sammanfattningsvis så ja det är kul att få ha ett favoritskap och sen också kunna leva upp till det :)

Golden Blades City Sprint var en rolig och välarrangerad tävling.Då rodd ofta hamnar utanför de mer centrala delarna av städerna var detta mitt inne i centrala St.Petersburg på floden som rinner genom staden.

Banan var endast 250m och det tog ca 50 sekunder att ro,så det gällde att vara alert när start signalen gick,fanns inte mycket tid för misstag!

Tävlingen må vara över för denna gång men jag hoppas att detta kommer bli ett återkommande event under de nästkommande åren!

Nu blickar jag framåt mot de kvarvarande regattorna och den resterande träningen,mycket finns det kvar att göra innan VM i Bled drar igång :)

Ha en riktigt härlig sommar dag!

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Golden Blades City Sprint!!

Golden-was the name of the first sprint regatta that took place in FISA's directions.

Golden,was also my luggage on the journey home. I won!! The first international sprintgold medal was to pack with me home.

I went to St. Petersburg with high expectations of myself, but then on the other hand I do every time I travel to a rowing race.

That the other girls held me as a favorite I had to see as flattering and inspiring.They are after all the finalists from last year's World Championships so they know what they're talking about:)

It's a difference between being a sprinter to win a 2000m race.Guess I have to repeat my quick start from New Zealand!!

But in summary, so yes it is fun to have a favoritism and then be able to live up to it:)

Golden Blades City Sprint was a fun and well-organized regatta. Sincerowing often fall outside the more central parts of cities, this was a nice change,in the middle of central St. Petersburg on the river that runs through the city.

The track was only 250m and it took about 50 seconds to race, so you had to be alert when the start signal went off, there was not much time for mistakes!

The regatta may be over for this time but I hope this will become a regular event over the next few years!

Now I look forward to the remaining regattas and the all the training thats still waits to be done, much is left to do before the World Championships in Bled kicks off:)

Have a nice summer day!

HELG:)

Nytt land,ny tävling,nya utmaningar...

Denna gång har jag styrt kosan mot Ryssland,St. Petersburg.Ett soligt och varmt Ryssland som visar sig från sin bästa sida när rodd cirkusen kommer på besök!!!

Imorgon söndag avgörs FISA´s City sprint,Golden Blades här i St. Petersburg.

Banan är över 250 meter och går på kanalen inne i centrum.Det är head race,kvinna mot kvinna som gäller endast en som går vidare från varje lopp.

Idag har vi ställt in båt,tränat och förberett oss inför morgondagen,och självklart har jag bästaste tränaren med mig som hjälper till Mr Flodin:)Efter middagen ikväll gick vi en tur ner till floden för att inspektera området och banan,kände mig som en golfare när vi gick där och titta:)banan ser fin ut och den verkar vara 250 meter lång och gott om vatten finns det också,som ni läser så e jag inget vidare på att inspektera roddbanor!! Men tävling blir det;)

Tävlingarna drar igång för min del vid halv 12 imorgon,men innan dess skall vi hinna rigga båten och ta en lite träningstur på floden,så nu är det bäst att jag klappar igen datorn och hoppar i säng!!

Trevlig helg

World Cup Munich.

Vi har landat i Munchen,det är dags för årets första Världscup regatta att gå av stapeln i helgen.

Igår anlände jag och resten av landslaget till Munchen.

Gårdagen och dagen har mest gått åt till träning och iordningställande av båt,har ju inte rott i den sedan VM på Nya Zeeland i November så det var ett kärt återseende.Kändes som jag fick ny båt igen:)

Imorgon drar tävlingarna igång,FISA kommer använda sig av time trials denna gång istället för vanliga heat där vi ror mot varann.Nu fungerar det som så att,man ror en och en med 30 sekunders mellanrum och sen jämför man tiderna mellan roddarna och därefter ser man vilka som kvalifiserat sig till nästa steg,semifinalen.

Det är alltid lite nervigt såhär när det är i början av säsongen,alla vill se hur motståndarna förvaltat träningen under vintern och detsamma gäller för mig.

Jag startar denna säsongen som regerande världsmästare,något jag förstås är väldigt stolt över,men samtidigt så är detta en ny säsong och jag låter inte fjolårets resultat ha någon inverkan.Jag har mina mål och dem arbetar jag efter.Så låt tävlingen börja och se vart den tar oss.....

Ha en riktigt härlig helg allesammans;)

Här kan ni följa helgens resultat live:

http://www.worldrowing.com/live-results

Väster ut....

....när vi gräver guld i USA......

Jag har korsat Atlanten för att spendera ett par dagar på USA´s ostkust,närmare bestämt Philadelphia.

Här ska jag tillsammans med 7 andra inbjudna roddare,(4 killar och 3 tjejer) tävla i Philadelphia Gold Cup.

Det är ett 2000m lopp som vanligt,det enda som skiljer sig från normalt är att vi bara är 4 startande.

Banan är lite spännande då det efter 600m kommer en bro vi ska passera under där det är en ganska skarp vänster sväng.Det är banor men likväl kan detta bli avgörande.Nåväl det är kurva för alla så vi får se vad som sker.

Så mycket turistande har det inte blivit,men Rocky gick vi o hälsade på häromdagen på väg hem från träningen.Vi sprang dock inte i trapporna,spar det till senare;)vill ju inte trötta ut mig innan tävlingen!

Ha en fortsatt go lördag:)

Långdistans regatta.

Vad gör pinocchio här???

Jag befinner mig i textil hemstad,Borås. Borås är inte bara känt för sin textil och shopping,här finns också flertalet skulpturer och en av dem är lilla Pinocchio!

I helgen är det dags för den svenska roddsäsongen att dra igång:)

Det är valborg helg och våren har anlänt med dunder och brak så vad passar väl bättre än att starta roddsäsongen nu.

Det är långdistans regatta som står på programmet,5,5km ska genomföras. Masstart är utlyst så det kan bli spännande när start skottet avlossas och 15 tjejer släpps lösa!!!

Jag vågor nog erkänna att jag känner mig lite som ett jagat byte....Men visst handlar idrott om att delta inte om att vinna!!!

Det ska iallafall bli spännande att få dra igång säsongen,och jag är förväntasfull på min egen förmåga samt att se hur alla andra har utvecklats under vintern.

Må bäste kvinna vinna...

Ha en härlig helg allihop :)

********************************************************

What´s Pinocchio doing here???

I am in the textile hometown of Borås. Borås is not only famous for its textile and shopping, there are also several sculptures and one of them is little Pinocchio!

This weekend is the time for the Swedish rowing season to launch:)

It's (Valborg)weekend and spring has arrived with a bang so what's better than kick start the rowing season now.

There are a long distance regatta which is on the program, 5.5 km will be implemented. Mass start is declared so it can be very exciting when the starting shot is fired and 15 girls let loose!

I wave to admit that I feel a bit like a hunted prey .... But of course, sport is about participation not about winning!

It should atleast be very exciting to launch the season, and I am excited about to test my own ability and to see how everyone else has developed over the winter.

May the best woman win ...

Enjoy you´r weekend every one ;)

Soligare breddgrader:)

Jag har lämnat min vita västkust stad bakom mig och tagit flyget söderöver. Återigen befinner jag mig under den varma solens strålar i Sydafrika.

Är för närvarande på läger på höghöjd tillsammans med det Sydafrikanska landslaget.

Kommer spendera de närmsta 3 veckorna här nere,självklart blir det mycket rodd på vattnet men det blir en hel del annan träning också,tränarna lyckas fylla dagarna ganska väl!

En svalkande drink vid poolkanten tittandes ut över savannen och den afrikanska solnedgången,Nej riktigt så gott har jag det inte.Vi har en pool,men den är mer grön än vattenfärgad,och den är inte större än en babypool,så badandet får allt vänta till det blir varmare väder hemma i Svedala;)

Nä gott folk nu tar jag mig en liten tur till träningslokalen igen!

Ha det riktigt gott:)

The rower wears .....

Ja vad ska man säga!!! Kanske har jag några för många.... Jag är ingen löpare,tycker inte ens om löpträning eller gör jag?

Att döma av min sko samling, är det kanske dags för den här damen att utöka min skosamling med lite andra skor,kanske några mer kvinnliga,kanske med lite klack;) Ok jag ska inte förhasta mig nu;)

Löparskorna används flitigt,tro mig,det kanske inte syns på varken mitt löpsteg eller hastighet i spåret men springer det gör jag,och då vill man ju ha det bästa!

#######################

What can you say! Maybe I have a few too many .... I'm not a runner, do not even like running training or do I?

Judging from my shoe collection, it is perhaps time for this lady to extend my shoecollection with some other shoes, maybe a few more female, perhaps with a little heel;) Ok I will not be hasty me now;)

Running shoes are widely used, believe me, it might not show on either my running stride or speed in the track but running I do, and then where you'd like to have the best!